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中老年人如何更健康地养花?


来源:养生之道      发布时间:2020/10/28 22:54:55 


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很多老人都喜欢养花养草,这种生活情趣可以调节情操,还可以净化空气,但是研究发现家里种花种草还有治病的效果。老年人应该如何更健康地养花?请看下文。



老年人如何更健康地养花?


1、老年人要多学习,多动脑,多实践


养花需要进行移盆、换盆、松土、施肥、浇水、剪枝等劳动,进行上述劳动需要全身较均衡地不停运动,从而达到全面锻炼身体的目的。养花还要有科学核技术知识。比如花的构造、色彩、香味等涉及到植物学、化学等学科知识;花卉的光照、温度、空气、土壤、水分、营养元素的关系又涉及到自然科学的各个领域等。每个爱好花卉的老年人都希望自己亲手莳养的花卉能常开常香,但不掌握上述科学知识,是很难达到这一目的的。知道了如何养花后,就要求老年人要多学习,多动脑,多实践了!



2、要正确选择盆栽花卉


对于初养盆栽花卉的老年人,可选择耐阴或半耐阴的室内观赏植物,如兰花、吊兰、君子兰、绿萝、常春藤、万年青、袖珍椰子、龟背竹、南天竹、虎耳草、文竹、巴西铁等。阳台花卉可选石榴、月季、菊花、苏铁、四季桂、仙人掌类等。这些花卉较耐光照,树冠形态呈发散状。



3、老年人养花要细心点,掌握养护知识


要养好种好花卉必须掌握一些室内花卉养护基本常识。可参加老年大学花卉班学习,也可自学,订阅相关报刊资料和书籍,还可以向一些养花经验丰富的人或专业花木场工作人员学习。总之,有很多渠道,既然决定要种植就认真对待。花卉像人一样也有喜怒哀乐等一系列情感变化,所以种养的过程中要细心观察它们的生长情况。在养花的所有环节上,如配土、扦插浇水、施肥,防治病虫害等都要认真对待,细心操作,不能随心所欲,操之过急。



中老年人养花的小窍门有哪些?


1、不关水龙头来移动喷水器


花园里有些地方需要人工浇水,但每次移换水管的位置时,都要先关掉水龙头,回来摆好位置再去打开,这样费时费力。你可以先量好距离,将橡皮管在不会被水喷到的地方横切开,在两个端口的中间装上阀门。这样就可以方便地控制水流了。


2、可以用剪枝做支撑


修剪灌木时可以留心收集剪下的树枝,将树梢修成V形来支撑茎干柔弱或向光性较强的花枝,这样就无需制作专门的秋千架来固定了。还可以将几个剪枝插成一圈围住花枝,或把它们剪短插在花园边缘以防小狗进入。


3、老年人也可以自制树干保护


小树的树皮很容易被除草机弄坏,可以用一种简单的办法来保护它。剪去塑料汽水瓶的首尾,在瓶壁上剪开一条长缝,并钻几个洞帮助通风,然后将它套在靠近地面的树干上。



老年人养花有什么好处?


1、回归自然,享受田园生活


生活在城市中的人们,远离了自然,远离了炊烟,工作的烦恼,生活的压力,接踵而来,你是否早已渴望回归到小桥流水人家的田园生活,听鸟儿啼叫,看野花盛开。植物无疑在人们的生活中扮演着重要的角色,室内有了形形色色的植物,人们便会感觉到和大自然靠得更近了,养花从一定程度上满足了人们的心理需求,看到花儿,回归自然之感油然而生。


2、陶冶情操,有助身心健康


养花一方面陶冶了我们的情操,如出淤泥而不染的荷,凌寒独自开的梅,咬定青山不放松的竹,我花开后百花杀的菊。另一方面松土、浇水、施肥,这些力所能及的工作,一方面能够培养我们的专注耐心,一方面也有益于我们的身体健康,特别是对于老年人,活动活动筋骨延年益寿。


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